Sfatul nutriționiștilor după excesele alimentare de Paști

Autor: DCBusiness Team
Data publicării:
Pranz de 4 milioane de dolari
Pranz de 4 milioane de dolari
Pentru ca organismul nostru să își revină mai uşor după mesele copioase de Sărbători, nutriționiștii recomandă o dietă uşoară fără carne, dar bogată în fructe şi legume.

Pentru reechilibrare sunt necesare și hidratarea dar și odihna cât și plimbările ușoare.

Citește și: Afacere ”mișcătoare”. Cum face bani din niște viermi

”Ideal este să se revină la o dietă bazică, la o dietă în care să nu se consume carne deloc, cel mult peşte şi brânzeturi mai puţin sărate şi lactate fermentate, în aşa fel încât să avem multe probiotice, cereale integrale să existe în prima jumătate a zilei, adică la micul dejun, fructele noastre, merele, perele, prunele uscate, în aşa fel încât să stimulăm eliminarea toxinelor acumulate în perioada de sărbători, hidratare şi să nu uităm să ne odihnim măcar o oră înainte înainte de miezul nopţii, 7 - 8 ore ca adult, în aşa fel încât să ne revenim în totalitate”, a explicat preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională, Lygia Alexandrescu.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCBusiness și pe Google News

Ţi s-a părut interesant acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCBusiness pentru a fi la curent cu cele mai importante ştiri despre evoluţia economiei, modificările fiscale, deciziile privind salariile şi pensiile, precum şi alte analize şi informaţii atât de pe plan intern cât şi extern.

Reperele zilei

Ştiri Recomandate

Judecător / Foto: Freepik
Carduri sociale
Casa de schimb valutar / Foto: Oana Pavelescu
O femeie alimentează mașina la o benzinărie / Foto: Freepik
Energie verde / Foto: Freepik
MIPE schimbă și simplifică obținerea banilor / Foto: Freepik
Abonament la internet
Temu / Foto: DCBusiness
Pașapoarte

Pașapoartele românești se schimbă radical din septembrie

Guvernul a adoptat o hotărâre prin care schimbă atât...

ROBOR la trei luni crește
Sticle cu vin / Foto: Freepik
Oleoductul Drujba a fost închis
Ministerul Finanțelor
Banii din fondurile europene sunt puși la adăpost
Panou, Anghel Saligny / Foto: Tribuna
UAT-urile și locatarii vor plăti mai puțin pentru anveloparea blocurilor / Foto: Gabriel / Flickr
Bucharest City Tour”
Gaze naturale / Foto: Freepik
ANAF

Vacanţe la mare cu până la 60% mai ieftine. Află detalii

Cea de-a 47-a ediţie a programului "Litoralul pentru...

Freepik.com
Foto: Freepik.com
Freepik.com

Spotify scumpește abonamentele şi anunţă noi servicii

Spotify va majora prețurile pe măsură ce investește în...

Bani. Freepik.com
Rafinărie / FOTO: Freepik
Bursa de la București / FOTO: Facebook

pixel