Sfatul nutriționiștilor după excesele alimentare de Paști

Autor: DCBusiness Team
Data publicării:
Pranz de 4 milioane de dolari
Pranz de 4 milioane de dolari
Pentru ca organismul nostru să își revină mai uşor după mesele copioase de Sărbători, nutriționiștii recomandă o dietă uşoară fără carne, dar bogată în fructe şi legume.

Pentru reechilibrare sunt necesare și hidratarea dar și odihna cât și plimbările ușoare.

Citește și: Afacere ”mișcătoare”. Cum face bani din niște viermi

”Ideal este să se revină la o dietă bazică, la o dietă în care să nu se consume carne deloc, cel mult peşte şi brânzeturi mai puţin sărate şi lactate fermentate, în aşa fel încât să avem multe probiotice, cereale integrale să existe în prima jumătate a zilei, adică la micul dejun, fructele noastre, merele, perele, prunele uscate, în aşa fel încât să stimulăm eliminarea toxinelor acumulate în perioada de sărbători, hidratare şi să nu uităm să ne odihnim măcar o oră înainte înainte de miezul nopţii, 7 - 8 ore ca adult, în aşa fel încât să ne revenim în totalitate”, a explicat preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională, Lygia Alexandrescu.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCBusiness și pe Google News

Ţi s-a părut interesant acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCBusiness pentru a fi la curent cu cele mai importante ştiri despre evoluţia economiei, modificările fiscale, deciziile privind salariile şi pensiile, precum şi alte analize şi informaţii atât de pe plan intern cât şi extern.

Reperele zilei

Ştiri Recomandate

Oameni pe stradă / FOTO: Freepik
Căprioare / Foto: Freepik

Statul dă undă verde la împușcat 34.095 de căprioare

Statul a aprobat vânarea a peste 34.000 de căprioare...

Calcule și verificări / FOTO: Freepik
Bună dimineața! Să aveți o zi excelentă / FOTO: Freepik
Tanczos Barna
Foto: Freepik.com

Bursa de la București încheie săptămâna într-o notă pozitivă

Au fost înregistrate și creșteri importante. 

Japonia / FOTO: Freepik

Japonia, un test pentru acordurile tarifare ale lui Trump

Când principalul negociator comercial al Japoniei s-a...

Donald Trump
La Expoziția universală/FOTO: Pagina oficială de Facebook a Expoziției
Cupru
Blocuri de locuințe / FOTO: Freepik
Oameni de afaceri / FOTO: Freepik

Investitorii bărbați, mai puțin performanți decât femeile?

Care este concluzia unui studiu realizat pe această temă...

Banca Rusiei / FOTO: Wikipedia
Rachetă / FOTO: Flickr.com
Un motostivuitor transportă o mașină veche / Foto: Arhivă
Sediul Damen din Rotterdam, Olanda
Rompetrol
Tabletă / FOTO: Freepik

După OpenAI și Perplexity, Yahoo este gata să cumpere Chrome

În cadrul procesului antitrust împotriva Google, Yahoo...

Insolvență / FOTO: Freepik
Cătălin Leonte, director general FNGCIMM
BNR
Târg imobiliar
Comerțul en-gros a scăzut / Foto: Freepik
Bursa de la Frankfurt
Ministrul Comerțului din Coreea de Sud, Ahn Duk-geun (centru), alături de Yoji Muto din Japonia (stânga) și Wang Wentao din China (dreapta), la Seul.
Persoană cu handicap / Foto: Freepik
Bună dimineața!
Bursa de la București / FOTO: Facebook

pixel