Smartphone-urile scurtează viața utilizatorilor! Ce provoacă

Autor: Simona Haiduc
Data publicării:
Experții au formulat câteva sfaturi
Experții au formulat câteva sfaturi
Majoritatea oamenilor nu își imaginează viața fără gadgeturi, care le ”fură” circa patru ore pe zi. Mai mult, ultilizatorii sub 35 de ani nu se pot despărți de dispozitivele lor nici chiar la toaletă, verificând febril mesajele de pe rețelele sociale. În aceste condiții, oamenii de știință au ajuns la concluzia că smartphone-urile scurtează viața pentru că antrenează o creșterii a stării de stres.

Conform unui ultim studiu pe această temă, gadgeturile pot scurta viața utilizatorilor, pentru că provoacă o creștere a nivelului de cortizon. ”Hormonul stresului” ține organismul într-o stare de încordare și agitație, ceea ce sporește cantitatea de zahăr din sânge și afectează negativ sistemul imunitar. Ingrediente care pot conduce la diabet, obezitate, hipertonie, depresie, infarct, demență și chiar deces prematur, explică The New York Times.

Continuând subiectul, publicația Quartz arată că utilizatorii de pretutindeni acuză tot mai des stări disconfort generate de folosirea gadgeturilor. Să renunțe la ele? În nici un caz. Fără îndrăgitele dispozite, stresul se amplifică. Soluții există, iar experții au întocmit o listă cu câteva sfaturi utile.

Citește și Paradox. Telefoanele mobile devin tot mai puțin ... mobile

1. Folosiți funcția care arată de câte ori utilizați smartphone-ul și aplicațiile care vă consumă cel mai mult timp.

2. Dezactivați notificările, cu excepția celor mai importante.

3. Renunțați la push-uri. Astfel, veți vedea mesajele numai când deschideți aplicația.

4. Elimanați conturile inutile din rețelele sociale. Nu vă oferă nimic, dar vă enervează.

5. Observați momentele când doriți să luați smartphone-ul din plictiseală. Renunțați și faceți câteva exerciții de respirație, ieșiți la plimbare, luați o carte. Într-un cuvânt, ocupați-vă timpul cu altceva.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCBusiness și pe Google News

Ţi s-a părut interesant acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCBusiness pentru a fi la curent cu cele mai importante ştiri despre evoluţia economiei, modificările fiscale, deciziile privind salariile şi pensiile, precum şi alte analize şi informaţii atât de pe plan intern cât şi extern.

Reperele zilei

Ştiri Recomandate

ANAF / Foto: Oana Pavelescu
PLan cadastral / Foto: Freepik

Vești bune: unele acte cadastrale se obțin gratuit

ANCPI a modificat tarifele serviciilor cadastrale și...

Bani
Grevă / sursa foto: Freepik.com / EyeEm
Schimb valutar / Foto: Freepik
Strangere de mana. Foto: Pexels.com
Stație de transformare
Mihai Daraban
Freepik.com

Care sunt cele mai profitabile companii din România

Rețeta rezilienței: cum au reușit 145 de companii să...

Documente ANAF. Freepik.com
Fitch Ratings

Retrogradarea Franței de către Fitch agită piețele europene

Randamentele obligațiunilor guvernamentale din zona...

Colaj. Sursa foto: freepik.com
Freepik.com
Banca Naționala a României
foto:Facebook Glovo
Seismograf / FOTO: Freepik
Un fermier culege roșii într-un solar / Foto: Freepik

Se lansează programul "Fermier-Antreprenor"

Comunitatea Antreprenorilor Tineri din Agricultură...

Muncitori pe șantier / Foto: Unsplash
Nuclearelectrica / Foto: Arhivă
Foto ilustrativ
Foto: Reuters
Freepik.com
Fermier / Foto: Freepik

Cum vor fi afectați fermierii români de noile reguli UE

Comisia de Agricultură a Parlamentului European a...

Alexandru Nazare / Foto: gov.ro

pixel