Smartphone-urile scurtează viața utilizatorilor! Ce provoacă

Autor: Simona Haiduc
Data publicării:
Experții au formulat câteva sfaturi
Experții au formulat câteva sfaturi
Majoritatea oamenilor nu își imaginează viața fără gadgeturi, care le ”fură” circa patru ore pe zi. Mai mult, ultilizatorii sub 35 de ani nu se pot despărți de dispozitivele lor nici chiar la toaletă, verificând febril mesajele de pe rețelele sociale. În aceste condiții, oamenii de știință au ajuns la concluzia că smartphone-urile scurtează viața pentru că antrenează o creșterii a stării de stres.

Conform unui ultim studiu pe această temă, gadgeturile pot scurta viața utilizatorilor, pentru că provoacă o creștere a nivelului de cortizon. ”Hormonul stresului” ține organismul într-o stare de încordare și agitație, ceea ce sporește cantitatea de zahăr din sânge și afectează negativ sistemul imunitar. Ingrediente care pot conduce la diabet, obezitate, hipertonie, depresie, infarct, demență și chiar deces prematur, explică The New York Times.

Continuând subiectul, publicația Quartz arată că utilizatorii de pretutindeni acuză tot mai des stări disconfort generate de folosirea gadgeturilor. Să renunțe la ele? În nici un caz. Fără îndrăgitele dispozite, stresul se amplifică. Soluții există, iar experții au întocmit o listă cu câteva sfaturi utile.

Citește și Paradox. Telefoanele mobile devin tot mai puțin ... mobile

1. Folosiți funcția care arată de câte ori utilizați smartphone-ul și aplicațiile care vă consumă cel mai mult timp.

2. Dezactivați notificările, cu excepția celor mai importante.

3. Renunțați la push-uri. Astfel, veți vedea mesajele numai când deschideți aplicația.

4. Elimanați conturile inutile din rețelele sociale. Nu vă oferă nimic, dar vă enervează.

5. Observați momentele când doriți să luați smartphone-ul din plictiseală. Renunțați și faceți câteva exerciții de respirație, ieșiți la plimbare, luați o carte. Într-un cuvânt, ocupați-vă timpul cu altceva.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCBusiness și pe Google News

Ţi s-a părut interesant acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCBusiness pentru a fi la curent cu cele mai importante ştiri despre evoluţia economiei, modificările fiscale, deciziile privind salariile şi pensiile, precum şi alte analize şi informaţii atât de pe plan intern cât şi extern.

Reperele zilei

Ştiri Recomandate

Alexandru Nazare
Ședință de guvern
Contor de gaze / Foto: Freepik
Ilie Bolojan / Foto: Octav Ganea / Inquam Photos

Ilie Bolojan a anunțat cum vrea să repornească economia

Guvernul lucrează la un pachet complex de măsuri pentru...

Contor de gaze / Foto: Freepik
Banca Națională a României / Foto: Oana Pavelescu
The Washington Post / Foto: DCBusiness

The Washington Post anunță concedieri masive

The Washington Post a început miercuri o rundă amplă de...

Lingouri de aur
Porțile de Fier
Foto: BVB
Freepik.com
UE a aprobat împrumutul pentru Ucraina
Foto: Mihai Ciobanu
Alexandru Nazare
Bani

Veşti bune despre leu de la BNR

Informaţiile zilei de la Banca Naţională a României.

Agent ICE amenință presa cu arma în timpul evacuării dintr-un hotel unde erau cazați / Foto: Captură video

Trump retrage sute de agenți ICE din Minnesota

Administrația președintelui Donald Trump reduce...

Un fermier culege roșii într-un solar / Foto: Freepik
Freepik.com

Cum poți plăti rate cu 20% mai mici prin refinanțare

Refinanțarea cu dobândă fixă pe 2–3 ani aduce cele mai...

Codul Muncii. Freepik.com

Oferta zilei pentru cei care caută un loc de muncă

Locuri de muncă vacante la nivel național și în rețeaua...

ANAF / Foto: DCBUsiness
Platforma de foraj Transocean Barents / Foto: OMV Petrom
Curtea Constituțională a României / Foto: Octav Ganea / Inquam Photos
Grevă / sursa foto: Freepik.com / EyeEm

Protest în faţa Guvernului

Sindicaliştii din Educaţie protestează miercuri în faţa Guvernului.


pixel