O nouă zi de creșteri la Bursa de la București: BET trece de 17.370 de puncte
Lichiditate solidă și aprecieri...
Din păcate, nu există un aliment magic care să prevină 100% un AVC. Totuși, persoanele cu o dietă haotică sunt predispuse la dezvoltarea multor boli cronice care pot crește riscul de accident vascular cerebral.
Unii factori de risc de accident vascular cerebral nu pot fi înlăturați. Acești factori de risc, precum sexul, vârsta sau moștenirea genetică, pot fi atenuați printr-un stil de viață echilibrat.
Pentru a preveni accidentul vascular cerebral, alegeți o dietă sănătoasă, acordând o atenție sporită produselor naturale, neprocesate.
O alimentatie sanatoasă vă ajută la reducerea hipertensiunii arteriale și a colesterolului, adică a tuturor efectelor negative care cresc riscul de hemoragie cerebrală.
Fiecare persoană are nevoie de aproximativ 4.700 de miligrame de potasiu pe zi, aceasta fiind cantitatea optimă pentru o activitate fizică și intelectuală normală.
Potrivit Asociației Americane a Inimii, nivelurile scăzute de potasiu sunt asociate cu hipertensiunea arterială. Neglijarea acestei probleme poate duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
O ceașcă de caise uscate conține aproximativ 1.500 miligrame de potasiu, ceea ce echivalează cu o treime din necesarul zilnic. Pentru a avea o idee mai clară privind nivelul de potasiu din caisele confiate, trebuie spus că o banană conține aproximativ 420 de miligrame de potasiu (9% din necesarul zilnic).
Micul dejun cu avocado este o idee grozavă pentru sănătatea sistemului cardiovascular. Un fruct de avocado conține aproximativ 1.000 de miligrame de potasiu, ceea ce reprezintă aproape un sfert din necesarul zilnic. Ca să nu mai vorbim de faptul că avocado conțin acizi grași sănătoși pentru inimă.
Avocado este bogat în grăsimi mononesaturate, care contribuie la colesterolul ”bun” HDL, pentru că nu înfundă arterele.
Pentru a reduce riscul de boli de inimă, se recomandă...
Află de pe RadioDCnews care sunt alimentele benefice.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCBusiness și pe Google News
Ţi s-a părut interesant acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCBusiness pentru a fi la curent cu cele mai importante ştiri despre evoluţia economiei, modificările fiscale, deciziile privind salariile şi pensiile, precum şi alte analize şi informaţii atât de pe plan intern cât şi extern.
Lichiditate solidă și aprecieri...
Donald Trump ar dori să vadă...
Eveniment de proporții la...
Hidroelectrica a semnat un...
Reformă de amploare la...
„Este prețul libertății” – așa...
Trump atacă dur China pentru că...
Carnajul bursier continuă pentru actorii din acest...
Poziție fermă a SUA împotriva...
Guvernul pregătește compensații...
Leul s-a apreciat ușor joi în...
Fondul suveran al Norvegiei, afectat de declinul pieței...
După ce a jucat încă de la...
În ședința de Guvern de astăzi,...
Guvernul urmează, în ședința de...
Guvernul amână sancțiunile pentru e-Transport până la...
Firme care întrețin spații...
Cătălin Leonte, Director...
ROBOR în ușoară creștere,...
Guvernul continuă Programul de...
Cristian Popa (BNR) spune că:...
După ce a controlat inflația,...
CEC Bank acordă și în 2025...
Trump pierde omul-cheie din...
După aproape 100 de zile de...
Banii vin la timp în luna mai,...
Comisarul european Piotr...
Grupaj de știri.